一名38歲的男性患者，莫名出現多飲多尿及口乾，為了查明病因，患者來到醫院，透過檢查，很快確診為2型糖尿病倉儲。
才38歲就確診了糖尿病，運氣真是太差了吧倉儲。患者感慨。
但是他卻忽視了很重要的一點倉儲，同樣是38歲，為什麼別人沒有患糖尿病，而罹患糖尿病的偏偏是自己呢？
確診糖尿病的時候，很多人總是感慨自己太倒黴，甚至怨天尤人，殊不知，糖尿病的形成並不是一天兩天的事情，冰凍三尺非一日之寒，得糖尿病的人，通常離不開這5點，不妨來了解一下倉儲。
第一倉儲，得糖尿病的人，通常都特別胖
才38歲，是身體產生不了胰島素了嗎？當然不是，這名患者170cm高，體重卻高達180斤，BMI指數高達31.1，這顯然已經明顯超標，達到了診斷肥胖的標準倉儲。
肥胖以後，由於脂肪堆積，使得身體很容易出現胰島素抵抗，通俗點來說，雖然身體產生胰島素，但是胰島素卻不敏感了，甚至拒絕發揮作用，久而久之，自然就容易轉變為糖尿病了倉儲。
那麼，如何才能讓胰島素變得更敏感呢？很簡單，把體重控制下來就可以了倉儲。
第二倉儲，得糖尿病的人，通常都管不住嘴
我們常說，人不會無緣無故那麼胖的，很多人出生的時候並不胖，為什麼在後天成長的過程中，人卻越來越胖呢？原因很簡單，那就是管不住嘴倉儲。
很多人一天到晚就是吃吃吃倉儲，飲食毫無節制，而且特別愛吃高熱量高脂肪食物，試問，長期這樣吃，人能不胖呢？
很多人總是想減肥，他們卻忽視了很重要的一點，只要少吃一點，人就能瘦下來倉儲。
第三倉儲，得糖尿病的人，通常都不愛運動
管不住自己的嘴倉儲，想吃什麼就吃什麼，一天到晚又不愛運動，一方面吃的太多，另一方面動的太少，試問，人又如何不胖呢？
生命在於運動倉儲，為什麼現在生活條件越來越好了，得糖尿病的人卻越來越多了？原因很簡單，那就是大家平時都是精米細面，都是大魚大肉，吃得好卻不願意去動，試問，血糖又如何不高呢？
所以，糖尿病被認為是一種富貴病，在過去老百姓都捱餓的時候，這種疾病的發病率反而不高倉儲。
第四倉儲，得糖尿病的人，通常都不愛吃蔬菜、水果和粗糧
很多人問倉儲，醫生，我想預防糖尿病，究竟應該怎麼吃呢？
事實上，你在遠離高脂肪高熱量食物的時候，也要牢記，一定要多吃蔬菜、水果和粗糧，因為這些食物裡富含粗纖維，能增加飽腹感，舉個例子，同樣份量的粗糧和精米細面，你可能吃一小碗粗糧就已經感到很飽了，但吃了好幾碗精米細面，卻仍然有飢餓的感覺，原因就是精米細面更易被身體吸收倉儲。
第五倉儲，得糖尿病的人，通常都有長期吸菸酗酒的習慣
如果你特別愛吸菸酗酒，那麼你的血糖肯定好不到哪裡去，首先你要知道，身體產生胰島素的部位在哪裡？那就是胰腺，胰腺既有外分泌功能，也有內分泌功能，而一個很重要的內分泌功能，就是產生胰島素倉儲。
吸菸酗酒，很容易損傷胰腺的健康，久而久之，就容易導致糖尿病倉儲。
