本人今日暫時不動，如果有改動會在討論區留言菜譜。
上證指數：關鍵均線處的博弈與抉擇菜譜。指數在前期衝高後回落，目前正處於寬幅震盪區間的中軸位置。目前執行在 20日均線附近，若後續回踩能企穩，有望在20日均線上方構建箱體震盪平臺；若放量跌破，則可能再次回落前低平臺區域。
創業板指：高位箱體震盪與壓力位突破菜譜。近期在觸及箱體上沿受阻後，下探至前低獲得支撐後修復性反彈。目前指數已迅速重返前高壓力位附近，今日走勢顯示出一定的滯漲訊號，在壓力帶下方反覆徘徊。在未見放量突破前，短期大機率延續區間內震盪，警惕二次回落。
CPO ：多頭趨勢強勁，處於加速上行階段菜譜。該板塊沿著清晰的上行通道執行，目前已突破前期高點。均線呈現多頭排列，短線進攻動能強勁，20日均線提供了趨勢支撐。目前上行慣性依然存在，短期需關注上方整數關口的心理壓力。
儲存器：觸底反彈後的震盪修復，面臨下降趨勢線壓力菜譜。目前已站上短期均線，正在挑戰20日均線的壓制。20日均線走勢趨平，預示著該板塊正向“震盪築底”轉化。若能放量突破下降趨勢線並站穩20日均線，則反彈空間將開啟；若受阻回落，則可能在維持寬幅底部的磨合。
人形機器人：探底企穩，處於震盪築底階段菜譜。指數在經歷了前期的持續回撥後，在前低形成支撐平臺。目前重心開始緩慢抬升，試圖擺脫底部區域。短期均線已經開始向上，但正面臨20日均線的壓制。若能放量站穩20日均線，則反轉訊號增強。當前的修復仍屬於箱體內部的反彈。
航天裝備：高位回落後的平臺支撐尋找菜譜。此前在觸頂後出現了快速調整，目前跌勢有所放緩，正處於尋找中期支撐的過程中。均線呈現空頭向下發散態勢，正逼近前期起漲平臺支撐區。量能萎縮，恐慌盤減少，但反攻量能暫未跟上。目前仍屬於空頭佔優後的縮量調整期，需警惕慣性下探。
遊戲板塊：處於下降通道內的築底反彈期菜譜。指數此前在觸頂後進入下行通道，目前有企穩和橫盤整理跡象。均線趨於走平，這是震盪築底訊號，正試圖扭轉中期的空頭排列。若能放量突破下行趨勢線，將宣告下降趨勢終結，進入修復性上漲週期；若受阻，則可能回試前低。
有色金屬：此前經歷了大幅拉昇後出現較大幅度回撥，目前正試圖在前期的震盪平臺尋找承接菜譜。這幾日成功站上 20日均線，短期均線開始拐頭向上，趨勢由弱轉強。若接下來的交易日若能縮量回踩並站穩 20 日線，則有望開啟一輪針對前期高點的修復性上漲行情。
石油石化：高位寬幅震盪，面臨方向選擇菜譜。指數在觸及高點後進入震盪整理區間，目前正處於高位箱體的下沿附近尋找支撐。短期均線高度纏繞，20日均線對指數構成細微壓制。均線組趨於平緩，顯示多空雙方達成平衡，處於典型的“橫盤消化”階段。若能在此縮量企穩，有望重啟反彈。
創新藥：指數在前期下探低點後，走出了一波穩健的上升行情，目前已有效擺脫底部震盪區菜譜。經過前期的放量上攻，指數目前已站穩在 20日均線 之上。近期出現連陰回撥，但重心仍保持在 20 日線上方，暫時屬於良性的技術性回踩。若能在此處縮量企穩並重拾升勢，則確立了反轉，有望開啟修復行情。
白酒板塊：處於下降通道內的築底企穩期菜譜。指數在觸及前期高點後進入了明顯的下行通道。目前在跌至前低獲得支撐，呈現出底部的橫盤整理態勢，重心已停止下移。均線走勢趨平，波動收斂。當前正處於20日均線的臨界點附近。若能放量站穩 20 日均線，將有效扭轉中期的空頭排列。
